bedingt durch die Situation rund um das Coronavirus sind unsere Zumba und Strong by Zumba Kurse bis 14. April leider abgesagt. Sobald es Neuigkeiten oder Änderungen gibt, erfahrt ihr sie hier oder natürlich auch via Newsletter / Facebook.
Passt auf euch auf – Wir schaffen das!
In der Zwischenzeit trainieren wir täglich via ZOOM Video-Chat App mit euch. Kostenlos!
Den jeweiligen Link zum Training findet ihr auf meiner » Facebook-Fanpage oder erfahrt ihr in der WhatsApp-Gruppe.
Eure Silvia und Iwona
KOSTENLOSES ONLINE-TRAINING
Während der Corona #stayhome Zeit biete ich täglich kostenlose online Workouts via Zoom Video-Chat App an:
- Bauch- und Rückenfit am Boden (45 min)
- Zumba (60min)
Termine:
- Montag: 19.00h Zumba
- Dienstag: 7.00h Bauch- und Rückenfit und 18.00h
- Mittwoch: 19.00h Zumba
- Donnerstag: 7.30h Bauch- und Rückenfit und 18.00h Zumba
- Freitag: 18.00h Zumba und 19.00h Bauch- und Rückenfit
- Samstag: 17.00h Zumba und 18.00h Bauch- und Rückenfit
- Sonntag: 18.00h Zumba 19.00h Bauch- und Rückenfit
Die Zoom-Einladungen findet ihr jeweils auf meiner » Facebook-Fanpage und in der WhatsApp -Gruppe.
Zumba® in Wien mit Silvia & Iwona
Unsere Workouts sind so aufgebaut, dass jeder/jede mitmachen kann und auch leicht mitkommt. Egal, welches Fitnesslevel man hat.
Während Zumba ein Tanzworkout ist, bei dem die Teilnehmer/innen gut steuern können, ob sie springen, oder doch lieber nur wippen, ob sie die Tanzbewegungen lieber langsamer oder schneller, intensiver oder weniger intensiv machen, ist Strong by Zumba ein intensiveres Training, das aber auch jeder und jede individuell auf sich anpassen kann. In Kombination sind die Trainings ideal: Zumba legt den Fokus auf Ausdauer und Beweglichkeit, Strong by Zumba legt den Fokus auf Muskelaufbau mit kurzen, teilweise intensiven Elementen.
Bei allen unseren Workouts geht es in erster Linie um Spaß und Freude an der Musik und Bewegung, bei gleichzeitigem hohem Kalorienverbrauchen. In Bewegung bleiben, Freude haben und zur Musik trainieren. Einfach vorbeikommen, mitmachen und wiederkommen.
Die Workouts dienstags, mittwochs und sonntags werden wie gewohnt von Silvia gehalten. Die donnerstags Zumba-Einheit wird ab sofort von Iwona gehalten.
Wir freuen uns auf dich/euch!
Silvia & Iwona
Die nächsten Termine (vorbehaltlich der Situation rund um das Coronavirus)
Weitere Termine findest du online hier.
Mehrmals pro Woche (außer an Feiertagen)
| DIENSTAG (wöchentlich) | |
| 18:15-19:45 Uhr | ZUMBA |
| AHS Rahlgasse / Bewegungsraum, Rahlgasse 4, 1010 Wien | |
| MITTWOCH (wöchentlich) | |
| 19:00-20:30 Uhr | ZUMBA |
| 20:40-21:15 Uhr | STRONG 35 |
| Amerlinggymnasium, Schadekgasse 3, 1060 Wien | |
| DONNERSTAG (wöchentlich) | |
| 17:30-19:00 Uhr | ZUMBA mit IWONA |
| AHS Rahlgasse / Fitnessraum, Rahlgasse 4, 1060 Wien | |
| SONNTAG (unregelmäßig; ca. 14-tägiger Abstand) | |
| 18:00-19:30 Uhr | ZUMBA |
| 19:35-20:35 Uhr | STRONG 60 |
| Amerlinggymnasium, Schadekgasse 3, 1060 Wien | |
ZUMBA®-Urlaub in Kroatien
29.4. bis 4.5.2020
Verschoben: 22.8. bis 29.8.2020
Sommer, Sonne, Strand & Meer – und einfaches, aber effizientes Fitnesstraining: Zumba®- und Strong by Zumba®-Einheiten auf der wunderbaren Tanzterrasse mit direktem Blick aufs Meer.
Einzelkarte
NUR VOR ORT VERFÜGBAR-
1x 90 MINUTEN ZUMBA
-
ODER 1x 60 MINUTEN STRONG 60
-
EINSTIEG JEDERZEIT
-
KEINE ANMELDUNG
-
SCHÜLER/INNEN: €8,-
-
STUDENT/INNEN BIS 28: €9,-
10er Block
FÜR FLEXIBLE-
10x 90 MINUTEN ZUMBA
-
ODER 10x 60 MINUTEN STRONG 60
-
EINSTIEG JEDERZEIT
-
KEINE ANMELDUNG
-
KEINE BINDUNG
-
KEINE FOLGEKOSTEN
-
BELIEBIG KONSUMIERBAR
-
10ER BLOCK: €95,-
-
SCHÜLER/INNEN: €60,-
-
STUDENT/INNEN BIS 28: €75,-
20er Block
FÜR STAMMKUND/INNEN-
20x 90 MINUTEN ZUMBA
-
ODER 20x 60 MINUTEN STRONG 60
-
EINSTIEG JEDERZEIT
-
KEINE ANMELDUNG
-
KEINE BINDUNG
-
KEINE FOLGEKOSTEN
-
BELIEBIG KONSUMIERBAR
-
20ER BLOCK: €175,-
-
SCHÜLER/INNEN: €95,-
-
STUDENT/INNEN BIS 28: €135,-
| STRONG 35 (35 Minuten) |
Einzel-Training | 10er-Abo | 20er-Abo |
| Standardpreis | 8,- | 70,- | 125,- |
| Student/innen | 7,- | 60,- | 110,- |
| Schüler/innen | 6,- | 50,- | 90,- |
Alle angeführten Preise sind in Euro und umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Offene Stunden ohne Bindung!
AnfängerInnen willkommen!
Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen und mitmachen. Bitte Wasser und bequeme Sachen mitbringen, und etwas früher da sein, wir starten pünktlich.
Join the party!
Kurzfristige Änderungen sowie Tagesaktionen kündige ich immer auf meiner Facebook-Seite an: Zumba Wien oder über meinen kostenlosen Newsletter.